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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
418
千卡
脂肪:
20.51克
蛋白质:
34.16克
碳水化合物:
37.06克
钠:
922.2毫克
钙:
97.7毫克
铁:
6.86毫克
钾:
701毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生抽
克
4
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
640
克
蛋炒饭热量/卡路里
418
千卡
热量418千卡,相当于
斜板仰卧起坐
97分钟消耗的热量
259
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