重口味蛋炒饭的热量

重口味蛋炒饭的热量和减肥功效

重口味蛋炒饭热量：863 千卡
脂肪：74.61克
蛋白质：46.06克
碳水化合物：71.46克
钠：981.4毫克
钙：110毫克
铁：8.46毫克
钾：740毫克

重口味蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
洋葱	克	35千卡	40千卡
尖椒	克	44千卡	27千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
老干妈	克	197千卡	598千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
总量	698克	重口味蛋炒饭热量/卡路里863千卡
热量863千卡,相当于高尔夫球192分钟消耗的热量270

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