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食物热量
白灼芦笋的热量和减肥功效
白灼芦笋
热量：
1012
千卡
脂肪：
113.8克
蛋白质：
12.18克
碳水化合物：
130.65克
钠：
11115.4毫克
钙：
295毫克
铁：
4.24毫克
钾：
718毫克
白灼芦笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
664
克
白灼芦笋热量/卡路里
1012
千卡
热量1012千卡,相当于
对面舞
225分钟消耗的热量
270
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热量1012千卡,相当于对面舞225分钟消耗的热量270