| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 黄豆芽 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 水煮肉片热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于爬泳80分钟消耗的热量480 | |||||
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