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食物热量
凉拌秋葵的热量和减肥功效
凉拌秋葵
热量：
421
千卡
脂肪：
101.8克
蛋白质：
16.36克
碳水化合物：
69.19克
钠：
42292.5毫克
钙：
916毫克
铁：
40.1毫克
钾：
1528毫克
凉拌秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
麻油
克
168
千卡
886
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
总量
619
克
凉拌秋葵热量/卡路里
421
千卡
热量421千卡,相当于
跳台滑雪
60分钟消耗的热量
420
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热量421千卡,相当于跳台滑雪60分钟消耗的热量420