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食物热量
金枪鱼蔬菜沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼蔬菜沙拉
热量:
622
千卡
脂肪:
28.52克
蛋白质:
59.16克
碳水化合物:
43.68克
钠:
1513.2毫克
钙:
202毫克
铁:
9.94毫克
钾:
1634毫克
金枪鱼蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
金枪鱼
克
222
千卡
190
千卡
总量
731
克
金枪鱼蔬菜沙拉热量/卡路里
622
千卡
热量622千卡,相当于
上课
346分钟消耗的热量
108
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