肉沫韭菜馅饼的热量

肉沫韭菜馅饼的热量和减肥功效

肉沫韭菜馅饼热量：294 千卡
脂肪：15.8克
蛋白质：17.499999克
碳水化合物：141.48克
钠：47963.4毫克
钙：938毫克
铁：33.25毫克
钾：1018毫克

肉沫韭菜馅饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
韭菜	克	60千卡	25千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
姜	克	14千卡	46千卡
盐	克	4千卡	59千卡
醋	克	6千卡	11千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	439克	肉沫韭菜馅饼热量/卡路里294千卡
热量294千卡,相当于压腿118分钟消耗的热量150

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