糙米金枪鱼饭团的热量

糙米金枪鱼饭团的热量和减肥功效

糙米金枪鱼饭团热量：1001 千卡
脂肪：100.81克
蛋白质：85.15克
碳水化合物：211.02克
钠：156.7毫克
钙：943毫克
铁：52.05毫克
钾：728毫克

糙米金枪鱼饭团热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糙米	克	332千卡	332千卡
大米	克	391千卡	391千卡
金枪鱼罐头	克	11千卡	105千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黄瓜	克	2千卡	16千卡
沙拉酱	克	145千卡	724千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
总量	321克	糙米金枪鱼饭团热量/卡路里1001千卡
热量1001千卡,相当于足球143分钟消耗的热量420

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