山药养生粥的热量

山药养生粥的热量和减肥功效

山药养生粥热量：1093 千卡
脂肪：114.5克
蛋白质：19.6克
碳水化合物：184.93克
钠：10115毫克
钙：1650毫克
铁：62.1毫克
钾：938毫克

山药养生粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
铁棍山药	克	138千卡	55千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
大米	克	626千卡	391千卡
盐	克	4千卡	59千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
芝麻油	克	222千卡	886千卡
总量	732克	山药养生粥热量/卡路里1093千卡
热量1093千卡,相当于冰上钓鱼546分钟消耗的热量120

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有