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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1032
千卡
脂肪：
18.89克
蛋白质：
31.26克
碳水化合物：
178.97克
钠：
10329.9毫克
钙：
1147毫克
铁：
53.48毫克
钾：
980毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
盐
克
3
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
鲜姜
克
64
千卡
41
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
550
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1032
千卡
热量1032千卡,相当于
滑旱冰
147分钟消耗的热量
420
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热量1032千卡,相当于滑旱冰147分钟消耗的热量420