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食物热量
照烧鸡排饭的热量和减肥功效
照烧鸡排饭
热量:
649
千卡
脂肪:
2.9克
蛋白质:
11.4克
碳水化合物:
132.13克
钠:
355.3毫克
钙:
97毫克
铁:
3.3毫克
钾:
286毫克
照烧鸡排饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
656
克
照烧鸡排饭热量/卡路里
649
千卡
热量649千卡,相当于
健身操
139分钟消耗的热量
280
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