| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 1049克 | 荷香四溢的荷叶糯米鸡热量/卡路里2363千卡 | |||
 热量2363千卡,相当于编织675分钟消耗的热量210 | |||||
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