| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 55千卡 | 364千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 抹茶奶酪巧克力软曲奇热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡,相当于脱衣服514分钟消耗的热量120 | |||||
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