皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1298 千卡
脂肪：17.36克
蛋白质：33.36克
碳水化合物：222.15克
钠：10371.1毫克
钙：109毫克
铁：6.32毫克
钾：720毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
香米	克	559千卡	335千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
南瓜	克	59千卡	22千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
味精	克	32千卡	288千卡
生粉	克	160千卡	355千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	804克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1298千卡
热量1298千卡,相当于排舞288分钟消耗的热量270

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