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食物热量
西兰花配上蒜蓉虾的热量和减肥功效
西兰花配上蒜蓉虾
热量：
458
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
44.1克
碳水化合物：
104.93克
钠：
10524.7毫克
钙：
273毫克
铁：
7.6毫克
钾：
755毫克
西兰花配上蒜蓉虾
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
615
克
西兰花配上蒜蓉虾热量/卡路里
458
千卡
热量458千卡,相当于
健身操
98分钟消耗的热量
280
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热量458千卡,相当于健身操98分钟消耗的热量280