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食物热量
红菱百合梨羹的热量和减肥功效
红菱百合梨羹
热量：
3002
千卡
脂肪：
2.93克
蛋白质：
44.17克
碳水化合物：
384.8克
钠：
111.1毫克
钙：
160毫克
铁：
14.98毫克
钾：
3948毫克
红菱百合梨羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
553
千卡
329
千卡
菱角
克
360
千卡
98
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
莱阳梨
克
172
千卡
49
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
1446
克
红菱百合梨羹热量/卡路里
3002
千卡
热量3002千卡,相当于
板球
600分钟消耗的热量
300
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热量3002千卡,相当于板球600分钟消耗的热量300