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食物热量
高逼格易上手大菜-清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
高逼格易上手大菜-清蒸鲈鱼
热量：
926
千卡
脂肪：
104.4克
蛋白质：
28.7克
碳水化合物：
45.6克
钠：
10465.8毫克
钙：
267毫克
铁：
6.7毫克
钾：
654毫克
高逼格易上手大菜-清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
总量
739
克
高逼格易上手大菜-清蒸鲈鱼热量/卡路里
926
千卡
热量926千卡,相当于
田径
123分钟消耗的热量
450
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热量926千卡,相当于田径123分钟消耗的热量450