| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡姜 | 克 | 12千卡 | 41千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 12千卡 | 41千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 8千卡 | 27千卡 | ||
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | ||
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 1950克 | 烤鱼摆摆热量/卡路里2038千卡 | |||
 热量2038千卡,相当于听音乐2038分钟消耗的热量60 | |||||
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