白灼秋葵的热量

白灼秋葵的热量和减肥功效

白灼秋葵热量：548 千卡
脂肪：112.7克
蛋白质：34.2克
碳水化合物：111.13克
钠：38789.6毫克
钙：156毫克
铁：8.33毫克
钾：1698毫克

白灼秋葵热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
秋葵	克	75千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
食盐	克	0千卡	1千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
总量	441克	白灼秋葵热量/卡路里548千卡
热量548千卡,相当于攀岩50分钟消耗的热量660

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