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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
496
千卡
脂肪:
16.9克
蛋白质:
29.2克
碳水化合物:
31.9克
钠:
5829.4毫克
钙:
99毫克
铁:
13毫克
钾:
937毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
350
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
496
千卡
热量496千卡,相当于
赛艇
41分钟消耗的热量
720
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