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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量：
929
千卡
脂肪：
104.3克
蛋白质：
21.16克
碳水化合物：
173.19克
钠：
10072毫克
钙：
312毫克
铁：
5.1毫克
钾：
639毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
367
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
929
千卡
热量929千卡,相当于
水中有氧健身操
232分钟消耗的热量
240
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热量929千卡,相当于水中有氧健身操232分钟消耗的热量240