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食物热量
什锦菠萝饭的热量和减肥功效
什锦菠萝饭
热量：
1757
千卡
脂肪：
43.53克
蛋白质：
64.2克
碳水化合物：
53.07克
钠：
5348.2毫克
钙：
1160毫克
铁：
13.74毫克
钾：
1447毫克
什锦菠萝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1343
克
什锦菠萝饭热量/卡路里
1757
千卡
热量1757千卡,相当于
买东西
586分钟消耗的热量
180
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热量1757千卡,相当于买东西586分钟消耗的热量180