| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 海米 | 克 | 40千卡 | 198千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 5千卡 | 174千卡 | ||
| 香油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 精盐 | 克 | 21千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 韭菜盒子热量/卡路里1646千卡 | |||
 热量1646千卡,相当于聚会1097分钟消耗的热量90 | |||||
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