| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 1772克 | 我家的咸粽子热量/卡路里5334千卡 | |||
 热量5334千卡,相当于美容5334分钟消耗的热量60 | |||||
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