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食物热量
营养丰富-菠菜豌豆煎蛋饼的热量和减肥功效
营养丰富-菠菜豌豆煎蛋饼
热量：
289
千卡
脂肪：
19.61克
蛋白质：
42.66克
碳水化合物：
155.06克
钠：
10235.1毫克
钙：
874毫克
铁：
17.76毫克
钾：
1321毫克
营养丰富-菠菜豌豆煎蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
6
千卡
40
千卡
豌豆
克
167
千卡
334
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
144
克
营养丰富-菠菜豌豆煎蛋饼热量/卡路里
289
千卡
热量289千卡,相当于
俯卧撑
36分钟消耗的热量
480
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热量289千卡,相当于俯卧撑36分钟消耗的热量480