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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
230
千卡
脂肪：
2.08克
蛋白质：
10.48克
碳水化合物：
56.27克
钠：
710.1毫克
钙：
216毫克
铁：
4.62毫克
钾：
1602毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆芽
克
66
千卡
22
千卡
莴笋叶
克
24
千卡
12
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
豆瓣酱
克
20
千卡
27
千卡
总量
782
克
水煮鱼热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
俯卧撑
29分钟消耗的热量
480
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热量230千卡,相当于俯卧撑29分钟消耗的热量480