食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
总量 | 1918克 | 东北乱炖热量/卡路里1700千卡 | |||
热量1700千卡,相当于体能训练340分钟消耗的热量300 |
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