| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 白花菜 | 克 | 178千卡 | 56千卡 | ||
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | ||
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | ||
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 1468克 | 面线糊热量/卡路里948千卡 | |||
 热量948千卡,相当于壁球79分钟消耗的热量720 | |||||
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