凉拌海带丝的热量

凉拌海带丝的热量和减肥功效

凉拌海带丝热量：550 千卡
脂肪：201.69克
蛋白质：16.19克
碳水化合物：57.77克
钠：536.6毫克
钙：300毫克
铁：5.63毫克
钾：1743毫克

凉拌海带丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海带丝	克	30千卡	12千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
陈醋	克	34千卡	56千卡
小米椒	克	31千卡	21千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
花椒油	克	117千卡	900千卡
芝麻油	克	222千卡	886千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	640克	凉拌海带丝热量/卡路里550千卡
热量550千卡,相当于划艇157分钟消耗的热量210

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