| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 19千卡 | 387千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 1683克 | 水果蛋挞热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡,相当于爬泳193分钟消耗的热量480 | |||||
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