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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量：
405
千卡
脂肪：
103.09克
蛋白质：
20.6克
碳水化合物：
152.81克
钠：
10303.1毫克
钙：
150毫克
铁：
6.18毫克
钾：
571毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带
克
27
千卡
13
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
362
克
凉拌海带丝热量/卡路里
405
千卡
热量405千卡,相当于
露营
162分钟消耗的热量
150
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热量405千卡,相当于露营162分钟消耗的热量150