| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 27千卡 | 32千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 739克 | 丝瓜金针菇炒油条热量/卡路里1394千卡 | |||
 热量1394千卡,相当于写作业774分钟消耗的热量108 | |||||
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