| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 子排 | 克 | 1390千卡 | 278千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 65千卡 | 26千卡 | ||
| 海带 | 克 | 33千卡 | 13千卡 | ||
| 千张 | 克 | 655千卡 | 262千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 2596克 | 无水火锅热量/卡路里2834千卡 | |||
 热量2834千卡,相当于手风琴1574分钟消耗的热量108 | |||||
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