西红柿炖豆腐的热量

西红柿炖豆腐的热量和减肥功效

西红柿炖豆腐热量：686 千卡
脂肪：11克
蛋白质：38.16克
碳水化合物：51.36克
钠：132.7毫克
钙：396.7毫克
铁：8.3毫克
钾：1313毫克

西红柿炖豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
葱	克	12千卡	31千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
豆腐	克	240千卡	81千卡
总量	966克	西红柿炖豆腐热量/卡路里686千卡
热量686千卡,相当于固定脚踏车98分钟消耗的热量420

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