| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | ||
| 山竹 | 克 | 242千卡 | 69千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 2327克 | 春季补水养生低脂水果沙拉热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡,相当于讲话922分钟消耗的热量108 | |||||
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