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食物热量
枸杞银耳莲子汤的热量和减肥功效
枸杞银耳莲子汤
热量:
961
千卡
脂肪:
4.23克
蛋白质:
34.83克
碳水化合物:
367.88克
钠:
352.9毫克
钙:
247毫克
铁:
15.65毫克
钾:
3516毫克
枸杞银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
100
千卡
200
千卡
莲子
克
18
千卡
89
千卡
枸杞
克
26
千卡
258
千卡
梨
克
197
千卡
44
千卡
冰糖
克
199
千卡
397
千卡
百合
克
33
千卡
166
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
744
克
枸杞银耳莲子汤热量/卡路里
961
千卡
热量961千卡,相当于
洗衣服
447分钟消耗的热量
129
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