美味清蒸排骨的热量

美味清蒸排骨的热量和减肥功效

美味清蒸排骨热量：422 千卡
脂肪：117.29克
蛋白质：36.41克
碳水化合物：102.13克
钠：869.5毫克
钙：259毫克
铁：3.21毫克
钾：715毫克

美味清蒸排骨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
生抽	克	4千卡	20千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
酒	克	2千卡	6千卡
总量	226克	美味清蒸排骨热量/卡路里422千卡
热量422千卡,相当于改建房屋77分钟消耗的热量330

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