| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 24千卡 | 400千卡 | ||
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 362千卡 | 302千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 836克 | 火腿培根披萨热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于健美操228分钟消耗的热量480 | |||||
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