薏米红枣百合瘦身八宝粥的热量

薏米红枣百合瘦身八宝粥的热量和减肥功效

薏米红枣百合瘦身八宝粥热量：2725 千卡
脂肪：56.23克
蛋白质：88.17克
碳水化合物：462克
钠：704毫克
钙：371毫克
铁：26.14毫克
钾：3746毫克

薏米红枣百合瘦身八宝粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红豆	克	329千卡	329千卡
绿豆	克	329千卡	329千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
花生	克	567千卡	567千卡
冰糖	克	318千卡	397千卡
薏米	克	433千卡	361千卡
小米	克	361千卡	361千卡
总量	747克	薏米红枣百合瘦身八宝粥热量/卡路里2725千卡
热量2725千卡,相当于铺瓷砖606分钟消耗的热量270

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