四季来说,喝粥是比较养生的,并且薏米粥还是比较瘦身的,过了春节,肥胖了不少,喝点粥给自己的肠道排排毒吧
小米,薏米,红豆洗净待用。
步骤2/5花生,洗净待用。
红枣,洗净,个头大的话切块。
绿豆洗净待用,全部的食材洗好后,可以直接倒入锅中,加水2500ml(因为煮豆的过程时间较长)
第二天醒来后直接开火,开始大火烧开转中小火熬制,等你洗漱好后,大概40分钟。美味甜蜜的浓汤就出现你面前,是不是很诱惑你?
喜欢甜食的亲们,冰糖可以适量多放点。
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