| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 570千卡 | 114千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 378千卡 | 63千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 261千卡 | 174千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 28千卡 | 56千卡 | ||
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 24千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 1438克 | 在家轻松做腊肉热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡,相当于剪指甲1469分钟消耗的热量60 | |||||
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