奶香土豆泥的热量

奶香土豆泥的热量和减肥功效

奶香土豆泥热量：862 千卡
脂肪：105.8克
蛋白质：27.35克
碳水化合物：120.94克
钠：10163.2毫克
钙：1049毫克
铁：18.92毫克
钾：2398毫克

奶香土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
黄油	克	506千卡	888千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
薄荷叶	克	28千卡	70千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	622克	奶香土豆泥热量/卡路里862千卡
热量862千卡,相当于俯卧撑108分钟消耗的热量480

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