| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 836克 | 鱼丸木耳紫菜汤热量/卡路里1811千卡 | |||
 热量1811千卡,相当于郑多燕减肥操302分钟消耗的热量360 | |||||
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