海参南瓜小米粥的热量

海参南瓜小米粥的热量和减肥功效

海参南瓜小米粥热量：604 千卡
脂肪：6.9克
蛋白质：46.4克
碳水化合物：133.6克
钠：20540毫克
钙：401毫克
铁：21.2毫克
钾：482毫克

海参南瓜小米粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米	克	361千卡	361千卡
海参	克	158千卡	78千卡
南瓜	克	59千卡	22千卡
鸡汁	克	12千卡	115千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	593克	海参南瓜小米粥热量/卡路里604千卡
热量604千卡,相当于华尔兹舞201分钟消耗的热量180

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