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食物热量
白灼芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥蓝
热量:
351
千卡
脂肪:
14.05克
蛋白质:
13.75克
碳水化合物:
126.04克
钠:
1084.4毫克
钙:
333毫克
铁:
1.62毫克
钾:
992毫克
白灼芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
总量
440
克
白灼芥蓝热量/卡路里
351
千卡
热量351千卡,相当于
开车
140分钟消耗的热量
150
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