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食物热量
莲藕排骨汤的热量和减肥功效
莲藕排骨汤
热量：
990
千卡
脂肪：
22.9克
蛋白质：
40.8克
碳水化合物：
156.26克
钠：
10660.4毫克
钙：
240毫克
铁：
12.04毫克
钾：
1772毫克
莲藕排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
528
千卡
264
千卡
莲藕
克
148
千卡
74
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
732
克
莲藕排骨汤热量/卡路里
990
千卡
热量990千卡,相当于
弹风琴
396分钟消耗的热量
150
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热量990千卡,相当于弹风琴396分钟消耗的热量150