| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 黑樱桃 | 克 | 116千卡 | 46千卡 | ||
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 紫葡萄 | 克 | 237千卡 | 43千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 2891克 | 水果圣诞树热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡,相当于曼波舞437分钟消耗的热量180 | |||||
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