| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | ||
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | ||
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 1651克 | 超级简单朝鲜冷面热量/卡路里2412千卡 | |||
 热量2412千卡,相当于保龄球运动804分钟消耗的热量180 | |||||
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