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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
1576
千卡
脂肪:
35.8克
蛋白质:
61.57克
碳水化合物:
146.75克
钠:
1814毫克
钙:
354毫克
铁:
13.76毫克
钾:
1476毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
甜豆
克
635
千卡
334
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
872
克
扬州炒饭热量/卡路里
1576
千卡
热量1576千卡,相当于
乒乓球
394分钟消耗的热量
240
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