| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 362千卡 | 724千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 沙拉酱吐司热量/卡路里1615千卡 | |||
 热量1615千卡,相当于擦洗地板425分钟消耗的热量228 | |||||
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